Emoties komen voort uit het streven naar zelfbehoud van het individu, het wezen zelf van de mens, en de reactie op een verbetering of verslechtering van de ervaren situatie. Wat zijn de basisemoties? Wat zijn voorbeelden van andere emoties? We beginnen dit artikel met de 6 basisemoties. Ook komen er voorbeelden van alle andere soorten emoties aan bod in een lijst. Geen PDF, maar.
Betekenis van emoties Het herkennen van emoties is een essentiële vaardigheid in het begrijpen van jezelf en van anderen. Wat zijn emoties? Emoties zijn intense gevoelens die opkomen als reactie op interne of externe stimuli.
Emoties herkennen en benoemen
Sommige emoties leren we al vanaf jonge leeftijd benoemen en herkennen, zoals: blij, boos en verdriet. Maar onze emoties zijn rijker en gevarieerder dan dit, het heeft meer nuance. Deze emotie lijst helpt je ze te herkennen. Wanneer je je emoties herkent en begrijpt, zijn ze een helder kompas en helpen ze je door het leven te navigeren. In deze blog kijken we naar wat emoties precies zijn en hoe ze in je lichaam werken. Je krijgt antwoord op de vraag wat 90 seconden-regel is, en wat de acht basisemoties zijn.
Emoties herkennen en benoemen We laten zien hoe je emoties beter kunt herkennen, benoemen en begrijpen, zodat je meer zelfinzicht krijgt en emotioneel sterker in het leven staat. Ook geven we vijf praktische oefeningen om direct bewuster met je emoties om te gaan.
Emotionele intelligentie ontwikkelen
Emotionele intelligentie is op veel gebieden van invloed: je relaties met anderen, je carrière en het bereiken van je doelen. In dit artikel lees je wat emotionele intelligentie precies is, waarom het zo belangrijk is en hoe je het kunt ontwikkelen. Emotionele intelligentie is het vermogen om in contact te komen met je emoties en dit te gaan gebruiken om je leven te verbeteren. Door meer in contact te zijn met je emoties kun je stress beter aan en kun je beter communiceren met andere.
Emotionele intelligentie ontwikkelen EQ of emotionele intelligentie is een onderdeel van intelligentie dat wijst op een reeks inter-en intrapersoonlijke vaardigheden die helpen om betere beslissingen te nemen met betrekking op jezelf en anderen. Wanneer je bewust emoties kan herkennen, doorvoelen en reguleren spreken we van een hoge EQ. Het verschil tussen IQ en EQ?.
Omgaan met emoties
Wil jij leren omgaan met emoties? Ontdek 10 praktische oefeningen om negatieve gevoelens te verwerken en persoonlijke groei te ervaren. Hoe kun je omgaan met emoties en waarom is het belangrijk?. Het vraagt een open onderzoekende houding, om te ontdekken hoe je nu met emoties omgaat. Iedereen heeft een strategie ontwikkeld om met emoties om te gaan; de een rationaliseert ze en een ander relativeert ze. In mijn boek Emoties wat moet ik ermee? beschrijf ik 17 manieren om emoties te vermijden.
Omgaan met emoties Daarom ga ik in dit artikel uitgebreid in op wat emoties zijn. We bespreken de theorieën van vooraanstaande onderzoekers als Paul Ekman en de Nederlandse Nico Frijda. Daarnaast vertellen we hoe je emoties kunt herkennen en hoe je beter met je eigen emoties kunt omgaan.
Verschillende soorten emoties
Wat zijn voorbeelden van andere emoties? We beginnen dit artikel met de 6 basisemoties. Ook komen er voorbeelden van alle andere soorten emoties aan bod in een lijst. Psychologen hebben lang gedacht dat onze emoties zijn onder te verdelen in 6 hoofdcategorieën: blij, boos, verdrietig, angstig, afschuw en verbazing. Maar onderzoekers van de University of California veronderstellen dat het anders zit.
Verschillende soorten emoties Om ervoor te zorgen dat iedereen zijn of haar emoties of gevoelens kan verwoorden, hebben we een lijst gemaakt zowel de positieve als de negatieve gevoelens en emoties. Eerst benoemen we alle positieve suggesties aan de hand van het alfabet en daarna de negatieve.
